Halschakra - Vishuddha

Die Kraft deiner Worte und Authentizität

Das Halschakra 


auch Vishuddha, Kehlchakra oder Kommunikationschakra genannt, ist das Zentrum deines Selbstausdrucks, deiner Kommunikation und deiner Wahrheit. Es steht dafür, deine Gedanken und Gefühle klar und authentisch auszudrücken. Ein harmonisches Halschakra ermöglicht es dir, ehrlich zu sprechen, zuzuhören und deine innere Wahrheit mit der Welt zu teilen. Hier findest du die Kraft, deine Stimme zu erheben und ganz du selbst zu sein.

Allgemeine Informationen

  • Lage: Höhe des Kehlkopfes
  • Farbe: Hellblau
  • Element: Äther
  • Engel: Michael
  • Symbol: Sechzehnblättrige Lotusblüte
  • Mantra: „HAM“ oder „KSHAM“

Bedeutung und Eigenschaften

  • Themen: Kommunikation, Ausdruck, Wahrheit
  • Physische Zuordnung: Hals, Stimmbänder, Schilddrüse, Kehlkopf
  • Emotionale und spirituelle Bedeutung: Authentizität, Klarheit, Selbstausdruck
  • Körperliche Zuordnung: versorgt die Schilddrüse mit Energie, steuert Hormone, Hunger und Durst. Ohren, Hals-, Nacken- und Kieferbereich, Bronchien und obere Lungen, Speiseröhre und Stimmbänder werden vom Hals Chakra mit Energie beeinflusst

Wenn das Chakra blockiert oder überaktiv ist

  • Blockade: Angst, sich auszudrücken, Unsicherheit, Lügen
  • Überaktivität: Geschwätzigkeit, dominante Sprache, Lästern

Übungen zur Aktivierung und Heilung

  • Meditation: Visualisiere eine blaue Lichtkugel, das sich in deinem Hals ausbreitet
  • Atemübungen: Ujjayi-Atmung (siegreiche Atmung)
  • Affirmationen: „Was ich sage, kommt genauso an wich ich es meine“, „Ich spreche meine Wahrheit mit Klarheit.“

Unterstützende Mittel

  • Kristalle und Edelsteine: Aqamarin, Chalzedon, Coelestin, Chrysokoll, Mondstein, Opal, Perle, Türkis, blauer Topas, Fluorid
  • Ätherische Öle: Eukalyptus, Kampfer, Pfefferminze, römische Kamille, Manuka
  • Bachblüten: Agrimony No1, Cerato No5, Mimulus No20
  • Tee: Zitronenmelisse, Eukalyptus, Pfefferminze, Salbei, Huflattich, Zitronengras

So belebst du dieses Chakra

  • Viel mit der Farbe hellblau beschäftigen (Blumen, Dekoration, Klamotten etc.) 
  • Klangheilung über die Stimme
  • Schauspiel-, Pantomime- oder Rhetoriktraining
  • Vor anderen Menschen oder in Gruppen sprechen
  • Alles, was unsere Stimme erklingen lässt, z. B. Gesang und Gespräche
  • Herzerfrischende Dialoge
  • Eine Sprache lernen
  • Gedanken und Gefühle immer wieder versuchen, in Worten zu fassen

Diese Nahrungsmittel haben eine positive Wirkung

  • Gemüse: Blaue Kartoffeln, Rotkohl, Auberginen
  • Obst und Früchte: Heidelbeeren, blaue Trauben, Pflaumen, Blaubeeren, Schlehen, Holunderbeeren, Feigen
  • Gewürze: Blaumohn, Borretsch, Blaue Malve, blaues Basilikum

Persönliche Reflexion

>> Frage dich:
„Wo halte ich mich in meiner Kommunikation zurück?“
„Wie kann ich authentischer sein?“

>> Journaling:
Beschreibe eine Situation, in der du deine Wahrheit gesprochen hast. Wie hast du dich gefühlt?

Verbinde dich mit deiner Vision sowie deiner inneren Weisheit.