Was ist die ESAH-Methode?

Die ESAH-Methode™ ist eine von Bianka Roters entwickelte ganzheitliche Herzzeit-Methode, die vor allem feinfühlige Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe, innerer Ruhe und Leichtigkeit begleitet. Sie vereint Persönlichkeitsentwicklung, liebevolle Selbstannahme und energetische Begleitung, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Die vier Säulen der ESAH-Methode™ wirken dabei wie ein innerer Kompass und führen dich sanft zurück in die Verbindung mit dir selbst: E wie Erlauben – Gefühle dürfen da sein, ohne bewertet zu werden, dadurch entsteht emotionale Freiheit. S wie Sanftheit – deine leise Kraft, die dich zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen führt. A wie Achtsamkeit – Schritt für Schritt lernst du, im Hier und Jetzt anzukommen. Du kannst alles erreichen, was du dir wünschst. H wie Heilsame Energie – Körper, Seele und Geist finden in ihre natürliche Verbindung zurück.

Was bringt mir die ESAH-Methode?

Wie fühlst du dich, wenn du in den Spiegel schaust? Siehst du die Frau, die du wirklich bist – oder die funktioniert, stark sein muss und sich dabei immer wieder selbst verliert? Spürst du, dass etwas in dir nach Ruhe, Liebe und Echtheit ruft? Wenn du dich hier wiedererkennst, wird die ESAH-Methode™ für dich ein Segen sein. Sie bringt dich behutsam zurück zu dir selbst – zu deinem inneren Frieden, deiner Lebenskraft und deiner wahren Selbstliebe. Sie zeigt dir Wege, wie du dich wieder fühlen kannst, statt nur zu funktionieren. Und sie erinnert dich daran: Heilung entsteht nicht durch Kampf, sondern durch Erlauben, Sanftheit, Achtsamkeit und heilsame Energie.

Wobei kann mir die ESAH-Methode helfen?

Die ESAH-Methode™ kann dir auf ganz praktische Weise helfen: Sie unterstützt dich dabei, das ständige Funktionieren zu beenden, innere Anspannung und Druck loszulassen, Selbstkritik in liebevolle Selbstannahme zu verwandeln, dein Nervensystem zu beruhigen, dich emotional zu stabilisieren, in deinen eigenen Rhythmus zurückzufinden, den Kampf zwischen Kopf und Herz zu beruhigen, alte Wunden sanft zu heilen und dein Herz wieder für Vertrauen, Ruhe, Selbstliebe und Leichtigkeit zu öffnen.

Wie unterscheidet sie sich von anderen Methoden?

Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert – Coaching, Achtsamkeit, Therapie oder Meditation. Und doch spürst du: Irgendetwas fehlt immer noch. Die ESAH-Methode™ ist kein Konzept, sondern ein innerer Weg, der dich in Verbindung bringt – mit deinem Fühlen, deinem Körper und deiner Seele. Während viele Ansätze auf Veränderung zielen und dabei unbewusst neuen Druck erzeugen, lädt ESAH dich ein, alles zu erlauben. Innerer Frieden entsteht, wenn du dich nicht mehr verändern musst. Die ESAH-Methode™ vereint emotionale Persönlichkeitsentwicklung, sanfte Energiearbeit und achtsame Begleitung. Sie ist eine Erinnerung daran, was längst vollkommen an dir ist.

Warum die ESAH-Methode so besonders ist?

Sicher kennst du das Gefühl, immer stark sein zu müssen – und dabei dein eigenes Spüren zu verlieren. Du funktionierst, obwohl du innerlich müde bist. Grübelst, zweifelst, fühlst dich oft leer oder allein. Genau hier setzt die ESAH-Methode™ an. Sie lädt dich ein, sanft und achtsam zu sein – ohne Druck, Leistung oder du musst. Dabei wirkt sie tief in dir, weil sie dich erinnert, wer du wirklich bist. Entwickelt von Bianka Roters, geprägt durch ihre eigene Lebensgeschichte – vor allem für feinfühlige Frauen, die sich nach mehr innerer Ruhe, Selbstliebe und Leichtigkeit sehnen. Die ESAH-Methode™ ist mehr als eine Methode – sie ist ein Herz-Weg zurück zu dir.

Warum ist die ESAH-Methode entstanden?

Ich habe durch meine eigene Geschichte erfahren: Es ist unerheblich, was du hast oder bist. Wichtig ist, wie du mit den Dingen oder einer Situation umgehst. Daraus ist die ESAH-Methode™ entstanden – aus gelebtem Fühlen, Erfahrung und dem Leben.

Gibt es bereits Erfahrungen mit der ESAH-Methode?

Ja, es gibt bereits viele Erfahrungen. Seit 2018 öffne ich Räume für Selbstliebe, innere Ruhe und Leichtigkeit – und all das hat die ESAH-Methode™ Schritt für Schritt mit geformt. Heute trägt sie einen Namen, doch sie war schon immer da – als sanfter roter Faden in meiner Arbeit. Auf meinem ProvenExpert-Profil findest du zahlreiche Rückmeldungen, die zeigen, wie tief und wohltuend diese Energie wirkt.

Wie kann ich die ESAH-Methode erleben?

Es gibt verschiedene Wege, die ESAH-Methode™ zu erleben. Sie schwingt in jeder meiner Energiebehandlungen, Seelensitzungen und Seelencoachings mit. Jede Begleitung ist individuell, und doch trägt sie die gleiche Haltung: Erlauben, Sanftheit, Achtsamkeit und heilsame Energie. Wenn du magst, zeige ich dir auch, wie du die ESAH-Methode in deinem Alltag leben kannst. Du kannst mir eine Nachricht per WhatsApp oder eine E-Mail schreiben. Ich melde mich persönlich innerhalb von 1–3 Werktagen bei dir, und wir schauen gemeinsam, was dich gerade unterstützt. E-Mail: bianka@meine-herzzeit.de, WhatsApp: +49 172 86 78 230.

Spagyrik „Wintergold“ – Dein inneres Leuchten gegen Winterblues

Spagyrisches Spray Wintergold – natürliche Unterstützung gegen Winterblues, stärkt Lichtkraft, Lebensfreude und innere Wärme.

Spagyrik „Wintergold“ ist eine liebevoll komponierte Mischung, die dich in der dunklen Jahreszeit mit Wärme, Licht und innerer Stärke begleitet.

Wenn die Tage kürzer werden und die Sonne sich seltener zeigt, kann sich schnell ein Gefühl von Schwere oder Antriebslosigkeit einstellen – der sogenannte Winterblues. Wintergold erinnert dich daran, dass deine Sonne stets in dir leuchtet.

Spagyrisches Spray Wintergold mit Taigawurzel – stärkt Vitalität, Lebensenergie und innere Kraft bei Erschöpfung und Winterblues.

Die Mischung im Überblick

Taigawurzel Pflanze (Eleutherococcus senticosus) mit Blüten und Beeren – spagyrische Heilpflanze für Energie und innere Stärke

Eleutherococcus (Taigawurzel)

Stärkt deine Vitalität und Lebensenergie. Sie unterstützt dich bei Erschöpfung und schenkt dir neue Kraft.

Johanniskraut (Hypericum perforatum)

Bringt Licht in trübe Tage, harmonisiert dein Nervensystem und stärkt dein seelisches Gleichgewicht.

Rosmarin Pflanze mit violetten Blüten – stärkt Konzentration, Vitalität und Kreislauf, wirkt anregend und belebend auf Körper und Geist

Rosmarin (Rosmarinus officinalis)

Stärkt die Konzentration und erfüllt dich mit frischer Lebensenergie. Es ist ein dein sanfter Energiespender an dunklen Tagen.

Gold – edles Metall Symbol für Licht, Stärke und innere Balance in der spagyrischen Heilkunde.

Aurum metallicum (Gold)

Das Gold deines Herzens – fördert deine Lebensfreude, innere Ruhe und das Vertrauen in dein eigenes Licht.

Magnesiumflocken mit blauem Hintergrund – natürliche Quelle für Entspannung, Muskelregeneration und innere Ruhe

Magnesium phosphoricum

Stärkt dein energetisches Gleichgewicht, löst innere Spannungen und harmonisiert Körper, Seele und Geist.

Lichtvolle Hand mit Heilkräutern – Symbol für natürliche Heilung, spagyrische Essenzen und die Kraft der Pflanzen.

Anwendung der Spagyrik „Wintergold“ im Alltag

Viele Menschen spüren im Winter eine gewisse Schwere, Antriebslosigkeit oder Traurigkeit. Wintergold begleitet dich durch diese Zeit, indem es Licht und Wärme in dein Energiesystem bringt – sanft, harmonisierend und ausgleichend.

Empfohlen bei:

emotionaler und körperlicher Erschöpfung
gedrückter Stimmung, Wintermüdigkeit oder Lustlosigkeit.
dem Wunsch, das innere Licht zu stärken und den Winter bewusst zu genießen

Warum spagyrisch?

Die Spagyrik mit ihren alchemistischen Wurzeln vereint das Beste aus Bachblüten, Schüßler-Salzen, Homöopathie, Pflanzenheilkunde, TCM, Nosoden und vielem mehr. Durch den spagyrischen Herstellungsprozess werden die Heilpflanzen veredelt, sodass ihre Urkraft effektiv und ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirken kann.

Gut zu Wissen: Ein weiterer wesentlicher Vorteil aufgrund des spagyrischen Verfahrens:

Spagyrische Essenzen können bedenkenlos mit anderen Arzneimitteln kombiniert werden.
Selbst problematische Heilpflanzen wie Johanniskraut, das sonst häufig Einschränkungen mit sich bringt, sind in dieser Form unbedenklich.
Sonst giftige Heilpflanzen werden neutralisiert, sodass ausschließlich ihre Urkraft zur Wirkung kommt.
Sie sind sogar bei Allergien gegen bestimmte Heilpflanzen eine sichere Wahl.

>> Die spagyrische Verarbeitung erhöht die Wirksamkeit der Heilpflanze, ist vielseitig und verträglich und somit die ideale Unterstützung auf ganzheitlicher Ebene. <<

Die Spagyrische Essenz Wintergold – Dein inneres Leuchten gegen Winterblues

Wintergold ist dein goldener Begleiter durch die kalte Jahreszeit – für mehr Licht, Lebensfreude und Wärme im Herzen

Und das Beste: Bestelle deine Essenz direkt bei meinem „Partner Zimply Natural“ und erhalte mit dem Code Herzzeit10 einen Kennenlernrabatt von 10 %!

Wintergold

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