Heilsame Energie: Rückverbindung zu deiner inneren Kraft
Sicherlich kennst du nur zu gut die Momente, in denen du spürst, dass du müde vom Funktionieren bist. Du sehnst dich nach einer Kraft, die dich nicht antreibt, sondern trägt. Nach einem Licht, das dich von innen her wärmt.
Genau dort beginnt das H in der ESAH-Methode™ – die Heilsame Energie. Sie ist wie ein stiller, liebevoller Fluss, der dich erinnert, dass alles, wonach du suchst, längst in dir ist.
Was Heilsame Energie wirklich ist
Heilsame Energie ist eine Schwingung der Rückverbindung. Sie vereint Körper, Seele und Geist zu einem lebendigen Fluss, der dich dort berührt, wo du bereit bist zu empfangen.
Diese Energie wirkt ganzheitlich und tief, zugleich kraftvoll in ihrer Sanftheit. Manche nennen sie:
- Reiki
- Engelenergie
- Lichtenergie oder ähnliches
Doch im Grunde meinen alle dasselbe: eine spürbare Präsenz von Liebe und universeller Kraft, die dich erinnert, dass du getragen und verbunden bist.
Heilsame Energie zeigt sich leise:
Auch wenn heilsame Energie kraftvoll wirkt, zeigt sie sich auch oft in den stillen Momenten deines Alltags – dort, wo du innehältst, atmest und wieder fühlst, dass du verbunden bist.
- Ein tiefer Atemzug nach einem langen Tag öffnet Raum für Frieden.
- Wenn Tränen fließen und du sie nicht mehr zurückhältst, geschieht Weichheit.
- Während du deine Hände auf dein Herz legst, atmest und leise sagst: „Ich bin da.“
5 Wege, wie du Heilsame Energie im Alltag spüren und stärken kannst
Heilsame Energie fließt, wenn du ihr Raum gibst. In kleinen Momenten des Innehaltens, in bewusster Berührung, im Atem. Hier sind fünf sanfte Wege, wie du sie zu Hause spüren und nähren kannst:
1. ♥️ Hände aufs Herz – Rückverbindung spüren
Lege deine Hände auf dein Herz. Atme ruhig und tief. Spüre die Wärme deiner Hände – sie ist dein eigener Energiefluss. Mit jedem Atemzug darfst du fühlen: Ich bin da. Ich bin verbunden.
2. ♥️ Licht durch den Körper fließen lassen
Schließe die Augen und stelle dir vor, wie sanftes Licht durch dich strömt. Vielleicht beginnend am Kopf, im Herzen, in deinen Händen oder Füßen. Es geht nicht um Kontrolle – nur ums Empfangen.
3. ♥️ Wasser als Energieträger
Wenn du duschst oder badest, stell dir vor, wie das Wasser alte Schwere mitnimmt. Jeder Tropfen trägt Reinigung, Erneuerung, Erinnerung. Wasser ist ein lebendiger Strom.
4. ♥️ Raum der Stille schaffen
Setz dich für ein paar Minuten in Stille. Kein Ziel, kein Müssen – nur Sein. Vielleicht magst du eine Kerze anzünden oder sanfte Musik laufen lassen. Stille ist der Ort, an dem dich heilsame Energie findet.
5. ♥️ Dankbarkeit als Energieschlüssel
Nimm dir abends einen Moment, um innerlich Danke zu sagen – für etwas Kleines, Echtes, das dich berührt hat. Dankbarkeit öffnet dein Energiefeld, macht weich, weit und empfänglich.
Heilsame Energie im Kreis der ESAH-Methode
Das H schließt den Kreis deiner inneren Reise.
- E wie Erlauben – Gefühle dürfen da sein, ohne dass du sie bewertest. So entsteht emotionale Freiheit.
- S wie Sanftheit – deine leise Kraft, die dich zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen führt
- A wie Achtsamkeit – Schritt für Schritt lernst du, im Hier und Jetzt anzukommen. Du kannst alles erreichen, was du dir wünschst.
- H wie Heilsame Energie – Körper, Seele und Geist finden in ihre natürliche Verbindung zurück.
In dieser Energie darfst du auftanken, dich erinnern und zurück zu deinem natürlichen Rhythmus und deiner inneren Kraft finden.
Wenn dich dieser Beitrag berührt, darf das ein Anfang sein
Du darfst dir erlauben, getragen zu werden – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Die ESAH-Methode öffnet dafür einen stillen Raum, in dem du dich wieder spürst – mit allem, was du bist.
